Diversos cuidados com a saúde são essenciais para manter o bem-estar. Muitas pessoas recebem bastante informação e notícias que podem tornar o dia mais angustiante, principalmente pela crise provocada pela pandemia do coronavírus. Apesar das dificuldades, é importante manter a saúde mental para assegurar o bem-estar.
Uma carta do Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria, alerta os profissionais e pacientes sobre o aumento do atendimento devido ao isolamento social. A carta foi publicada dia 23 de março e contém recomendações do especialista para o atendimento de maneira remota. A tecnologia passou a ser a aliada para evitar contato direto com os doentes e serve também para a entrega de receitas por aplicativos de transporte.
O recado estimula os profissionais do ramo a exercer um bom trabalho do qual possam se orgulhar. A expectativa é que o fim da pandemia ajude a encontrar o melhor caminho para uma sociedade melhor. Na carta as palavras do psiquiatra orienta a lembrar que todos os períodos têm um fim. O objetivo é transmitir uma sensação para população de que elas estão apoiadas tanto de forma social quanto econômica.
Perceber que o momento está afetando várias pessoas é importante para não esquecer que existe um senso de colaboração. Falar com os familiares para ter notícias sobre o estado da família é fundamental no momento, além disso, participar de grupos virtuais também é importante para as pessoas terem um comunicação pelo menos de maneira remota.
Existem casos de pacientes recuperados do coronavírus que tiveram volta da doença, por isso, é primordial não descuidar depois de sair do tratamento. A automedicação não é recomendada por nenhum médico.
Outro fato importante para o bem-estar é o consumo equilibrado de informação. Momentos para se manter informado precisam de limites. A frequência nas redes sociais também precisa de moderação, grupos no WhatsApp também.
O neurocientista e psiquiatra Diogo Lara afirma que, quando as pessoas estão conectadas na sociedade, o sistema límbico, que é responsável pelas emoções, tem um estado de tranquilidade. Quando uma pessoa está sozinha, ocorre uma alteração do estado mental para mais emocional e menos racional.